반응형 홀로 시간은 독이다1 홀로 시간은 독(毒)이다 *만나라, 이야기하라,웃어라, 차도 마셔라.* 일본 동경대 의대교수는 나이가 많을수록 '만남'이 중요하다고 했다.즉, 혼자서 한 시간 운동하는 것보다는 두 세명 모여서 대화 나누며 깔깔거리며 커피 한잔 마시는 것이, 몸에 훨씬 좋고 오래 산다고 하였다.자주 어울려야 덜 늙는다.운동을 하면 좋지만 안 해도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼하다는 얘기가 있다. 어울리면 돌아다니게 되고 우울증도 없어지고 활기차게 보인다.매일 한번 이상 집 밖을 나서면 외출족으로, 일주일에 한 번 이상 친구나 지인과 만나거나 전화로 대화를 나누면 교류족으로 분류했다.그러고는 4년후 이들의 신체활력과 자립도를 비교하니 당연히 '외출과 교류 둘다한 사람' 점수가 가장 좋았고, 외출과 교류만 비교했을 때는 교류족이 외출족 보다 더 .. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
