서울시 산림치유 프로그램 종류, 신청방법 정리

 

안녕하세요 러송입니다.

 

최근 다양한 이유로 스트레스로 지쳐있는 사람들이 많습니다.

 

서울시에서는 이러한 사람들을 위해 프로그램을 마련하고 있는데요.

서울시 산림치유 프로그램

 

오늘은 서울시 산림치유 프로그램에 대해 알아보겠습니다.

 

목차

1. 서울시 산림치유 프로그램이란?
2. 서울시 산림치유 프로그램 종류
3. 서울시 산림치유 프로그램 신청방법
4. 마치며

 

1. 서울시 산림치유 프로그램이란?

서울시 산림치유 프로그램이란 숲의 향기, 경관, 소리, 피톤치드, 음이온, 동·식물 등 자연 요소를 활용해 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 활동을 하는 프로그램으로 산림치유 지도사가 전문 지도로 체조, 요가 등 신체활동과 더불어 명상, 마음 읽기 등을 통해 몸과 마음을 챙길 수 있습니다.

 

 

2. 서울시 산림치유 프로그램 종류

산림치유 프로그램은 서울형 치유의 숲길과 녹색복지센터에서 운영하고 있고 아래와 같습니다.

 

<서울형 치유의 숲길>

운영기관	위치		문의처	주요 프로그램
성동구	매봉산	옥수동 산428-6	성동구청 공원녹지과 02-2286-5671	주로 호흡과 명상, 숲의 소리를 이용한 치유법과 학걸음 걷기 등 산책을 통한 프로그램
광진구	아차산	광장동 5-124	광진구청 공원녹지과 02-450-7774	숲에ON 쓰담쓰담, 몸통 소통 마음통, 숨IN휴 등
동대문구	배봉산	전농동 산32-20	동대문구청 공원녹지과 02-2127-4397	2023년 하반기 조성예정
중랑구	용마산	면목동 산1-3	중랑구청 공원녹지과 02-2094-2394	희망찬숲, 구구팔팔 건강한숲, 행복한숲, 함께하는숲, 소통하는숲
성북구	북악산	정릉동 산87-1	성북구청 공원녹지과 02-2241-36671	숲해설, 어싱, 타로심리, 아로마 등
	월곡산	하월곡동 산2-1		행복하心(성인)’, ‘소통하心(청소년)’, ‘건강하心(어르신)’, ‘무슨걱정이心(어르신)’, ‘휴식하心(직장인)’ 프로그램
도봉구	초안산	창동 189-3	도봉구청 공원여가과 02-2091-3782	치유 텃밭 가꾸기, 황톳길 맨발 걷기, 자율신경계 측정, 노르딕워킹 등 특별 프로그램
노원구	불암산	중계동 산101-1	노원구청 여가도시과 02-2116-0547 센터 : 02-2116-0538	치유의 숲길을 맨발로 산책하며 발을 자극하고 힐링해보는 ‘맨발숲’ 프로그램
	수락산	상계동 산1-2
서대문구	안산	연희동 산2-13	서대문구청 푸른도시과 02-330-1544	‘노르딕워킹’은 기초반과 숙련반을 구분해 모집하는데 4주 연속 참여
금천구	호암산	시흥동 산93-1	금천구청 공원녹지과 02-2627-1667	힐링 숲으로, 우리가족 톡톡, 숲에서 만나는 나
		시흥동 산100-1
관악구	관악산	신림동 산29-3	관악구청 공원녹지과 02-879-6573	‘숲에서 소곤소곤(누구나)’, ‘숲에서 토닥토닥(갱년기여성, 대사증후군)’, ‘숲에서 쓰담쓰담(감정노동자, 보육교직원)’, ‘숲에서 몰랑몰랑(치매안심센터)’, ‘홀로(HOLO)’ 프로그램
강동구	일자산	둔촌동 산119	강동구청 푸른도시과 02-3425-6452
서울대공원	청계산	과천시 막계동 산46-1	서울대공원 조경과 02-500-7562	개인과 단체를 대상으로 한 균형적인 산림치유 프로그램

 

<녹색복지센터>

운영기관	위치		문의처	주요 프로그램
노원구	불암산	한글비석로 12길 51-80	센터 : 02-2116-0538 담당 : 02-2116-0545 노원구청 여가도시과	약초 족욕, 온열 치료 등 ‘실내에서 할 수 있는 치유 과정’과 실외인 불암산의 자연환경을 조화롭게 연계
강서구	우장공원	화곡동 산60-1	센터 : 02-2605-0959 담당 : 02-2600-4289 강서구청 공원녹지과	일반성인, 갱년기 우울증, 암 환자, 장애인, 경도 인지 장애 어르신 등 다양한 대상별 프로그램

 

가격은 대부분 무료이고 일부 유료로 진행되는 프로그램도 있습니다.

 

 

3. 서울시 산림치유 프로그램 신청방법

산림치유 프로그램 참여를 원하는 사람은 아래의 서울특별시 공공서비스예약 홈페이지에서 사전예약하거나 위의 자치구를 통해 연락하여 참여할 수도 있습니다.

 * 기관별 운영 기간과 요일이 다르므로 서울시 공공서비스예약을 통해 미리 확인해야 함

산림여가 | 문화체험 | 서울특별시 공공서비스예약 (seoul.go.kr)

서울특별시 공공서비스예약

 

프로그램을 참여할 때는 편안한 복장과 미끄러움 방지를 위한 운동화(또는 등산화)를 착용하고 개인 물병 등을 지참하여 탈수 증상에 대비하는 것이 좋습니다.

 

 

4. 마치며

오늘은 서울시 산림치유 프로그램에 대해 알아보았습니다.

 

여러 일로인해 스트레스가 많이 쌓였다면 이러한 프로그램을 참여하여 스트레스를 푸는 것도 좋을듯합니다.

 

이상으로 글을 마치겠습니다.

 

아래의 글도 참고하시기 바랍니다.

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읽어주셔서 감사합니다.